Наука. Диета
Алексей Ковальков в интервью Ирине Шихман рассказал все о диете, о том как похудеть, гормонах, калориях, детоксе, ягодах годжи и многом другом.
0:00 — Вступление
0:08 — Что есть, чтобы не потолстеть?
1:51 — Главный секрет: как гормоны влияют на наш вес?
3:21 — Самый вредный продукт в мире. Страшная статистика в России
7:43 — Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?
11:18 — Самый полезный продукт для организма
13:59 — После 18:00 есть нельзя: правда или миф?
17:10 — Что все-таки можно есть на ночь?
18:38 — Сколько воды нужно пить на самом деле? Откуда взялось «правило двух литров»?
20:31 — Угольный кофе: как на самом деле работает новый детокс-тренд?
23:11 — Так ли полезны свежевыжатые соки? И выводят ли они токсины?
25:27 — Горькая правда о фруктозе
26:47 — Самые «вредные» фрукты
29:22 — Насколько действенны ягоды годжи и помогают ли они похудеть?
30:46 — Какие масла самые полезные для организма человека?
34:24 — Детокс: глупый тренд или панацея?
35:49 — Есть ли смысл в раздельном питании?
39:39 — Существуют ли продукты с нулевой калорийностью?
43:26 — Чем вредны обезжиренные продукты?
46:02 — Самые полезные молочные продукты
46:41 — Что такое метаболизм и можно ли его ускорить?
49:31 — Удельный ужин здорового человека: какой он должен быть?
Повторюсь, что информация взята с открытых источников, а именно с форума 4pda, использовать её во вред запрещено, не советую рисковать.
Здесь вы увидите как могут воспользоваться уязвимостью сотового оператора, который предоставляет доступ к интернету при отрицательном либо нулевом балансе.
Сотрудник сервисного центра накручивает стоимость ремонта и требует огромные деньги за неоказанные услуги.
Как обманывают в сервисных центрах по ремонту ноутбуков в Стерлитамаке.
Руки из плеч и федеральная служба сервиса по масштабам развода нервно курит в сторонке.
______________________________
Телега — t.me/noutbooker
VK vk.com/noutbooker www.instagram.com/grigoriy_chesnokoff/
FB www.facebook.com/grigoriy.chesnokoff
______________________________
Для сотрудничества chesnokov.g.a@yandex.ru
______________________________
На подписку P0rnhub www.donationalerts.com/r/grigoriy_notebooker
WebMoney R196048333928/Z137820401866
― анонс эфира, ведущий Владимир Заполянский, директор по маркетингу Positive Technologies.
― обзор новостей ИБ от редактора журнала Positive Research Натальи Фроловой.
― рассказ Владимира Бенгина, директора по развитию продуктового направления Positive Technologies, о технологиях SIEM, появления и развития которых стоит ждать в ближайшее время.
― беседа Алексея Мальнева, руководителя Центра мониторинга и реагирования на инциденты ИБ Jet CSIRT компании «Инфосистемы Джет», и Дмитрия Кима, заместителя руководителя отдела продвижения и развития продуктов Positive Technologies, о том, какими должны быть SIEM-системы, чтобы соответствовать задачам информационной безопасности.
Начни карьеру с бесплатного курса «Основы программирования» goo.gl/jTP4nP
Основы компьютерных сетей.
На вебинаре мы рассмотрим базовые принципы работы компьютерных сетей или сетей передачи данных. Разберемся с основными протоколами, а также научимся диагностировать и устранять возникающие проблемы.
— Введение в компьютерные сети
— Модели OSI и TCP/IP
— Сетевая адресация (Ethernet, IP, TCP/UDP)
— Диагностика и устранение основных проблем
Вебинар рассчитан на новичков, которые начинают работу с сетями передачи данных, а также на специалистов смежных областей (программистов, системных администраторов и др.), которым требуются базовые знания по «сетям» для выполнения задач в рамках основной специализации.
Начни карьеру с бесплатного курса «Основы программирования» goo.gl/jTP4nP