Алексей Ковальков: вся правда о калориях, детоксе, годжи, зеленом кофе и 18:00 // А поговорить?..


Я пользуюсь PresiDENT White c RDA 100.
Выбирайте зубную пасту, которая подходит именно вам:
www.presi-dent.ru/

Читай нас в Telegram: teleg.one/apogovoritofficial

Наука. Диета
Алексей Ковальков в интервью Ирине Шихман рассказал все о диете, о том как похудеть, гормонах, калориях, детоксе, ягодах годжи и многом другом.
0:00 — Вступление
0:08 — Что есть, чтобы не потолстеть?
1:51 — Главный секрет: как гормоны влияют на наш вес?
3:21 — Самый вредный продукт в мире. Страшная статистика в России
7:43 — Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?
11:18 — Самый полезный продукт для организма
13:59 — После 18:00 есть нельзя: правда или миф?
17:10 — Что все-таки можно есть на ночь?
18:38 — Сколько воды нужно пить на самом деле? Откуда взялось «правило двух литров»?
20:31 — Угольный кофе: как на самом деле работает новый детокс-тренд?
23:11 — Так ли полезны свежевыжатые соки? И выводят ли они токсины?
25:27 — Горькая правда о фруктозе
26:47 — Самые «вредные» фрукты
29:22 — Насколько действенны ягоды годжи и помогают ли они похудеть?
30:46 — Какие масла самые полезные для организма человека?
34:24 — Детокс: глупый тренд или панацея?
35:49 — Есть ли смысл в раздельном питании?
39:39 — Существуют ли продукты с нулевой калорийностью?
43:26 — Чем вредны обезжиренные продукты?
46:02 — Самые полезные молочные продукты
46:41 — Что такое метаболизм и можно ли его ускорить?
49:31 — Удельный ужин здорового человека: какой он должен быть?

Канал Алексея Ковалькова: www.youtube.com/channel/UCnbvYLnRm0SqFF1T8X64Fow/

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#диета #ковальков #шихман #апоговорить #интервью #наука

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Instagram Ирины Шихман: www.instagram.com/irinashikhman/
За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову www.instagram.com/boris.kazachkov/

Как стать DevOps Инженером с Нуля, что учить и в каком порядке


#devops #девопс #ityoutubersru

Как стать DevOps Инженером с Нуля, что учить и в каком порядке

Моё видео как искать работу DevOps: youtu.be/tK0lLuVS6AQ

Мой Урок про Все основы Docker: youtu.be/I18TNwZ2Nqg
Мой Урок про Networking: youtu.be/H3BlibIF6hQ
Мои Уроки Linux: www.youtube.com/playlist?list=PLg5SS_4L6LYuE4z-3BgLYGkZrs-cF4Tep
Мои Уроки Ansible: www.youtube.com/playlist?list=PLg5SS_4L6LYufspdPupdynbMQTBnZd31N
Мои Уроки Git GitHub: www.youtube.com/playlist?list=PLg5SS_4L6LYstwxTEOU05E0URTHnbtA0l
Мои Уроки Jenkins: www.youtube.com/playlist?list=PLg5SS_4L6LYvQbMrSuOjTL1HOiDhUE_5a
Мои уроки AWS: www.youtube.com/playlist?list=PLg5SS_4L6LYsxrZ_4xE_U95AtGsIB96k9
Мои уроки GCP: www.youtube.com/playlist?list=PLg5SS_4L6LYs5IZZSY0viHRQFPa2P-R8H
Мои уроки Terraform: www.youtube.com/playlist?list=PLg5SS_4L6LYujWDTYb-Zbofdl44Jxb2l8
Мои уроки Kubernetes: www.youtube.com/playlist?list=PLg5SS_4L6LYvN1RqaVesof8KAf-02fJSi

[Мысли] Как Эффективно Учить Новое? (Практическая Методология)


Моя образовательная площадка: www.vladilen.dev/

Подписывайся на соц сети:
Telegram: teleg.one/js_by_vladilen
Instagram: www.instagram.com/vladilen.minin
VK: vk.com/vladilen.minin
Группа VK: vk.com/js_by_vladilen

Мой Курс Стань JavaScript Senior: clc.to/senior

Мои Udemy Курсы:
Angular 9: clc.to/angular
React Native: clc.to/rnative
ReactJS: clc.to/react
NodeJS: clc.to/nodejs
Angular Fullstack (MEAN): clc.to/fullstack

В видео я расскажу про то, как эффективно обучаться в любой области

Ссылка на курс «Learning How To Learn»:
www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn

Как Эффективно Учить Новое? (Практическая Методология)

Свободная паутина | БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕРНЕТ


grizzly-pro.ru/ — лучший антивирус
Наш Telegram канал — t.me/overlamer1
Второй канал — www.youtube.com/c/igorover
Паблик — overpublic1 — vk.com/over_view

Заказать рекламу вы можете здесь:
bit.ly/2nChGY8

Инстаграмчик здесь:
www.instagram.com/overbafer1

AliExpress в рамках закона [Bad AliExpress]:
vk.com/public137607137

Некультурный AliExpress:
vk.com/public146011210

Повторюсь, что информация взята с открытых источников, а именно с форума 4pda, использовать её во вред запрещено, не советую рисковать.
Здесь вы увидите как могут воспользоваться уязвимостью сотового оператора, который предоставляет доступ к интернету при отрицательном либо нулевом балансе.

Компьютерный мастер нагло разводит клиента на деньги


Сотрудник сервисного центра накручивает стоимость ремонта и требует огромные деньги за неоказанные услуги.
Как обманывают в сервисных центрах по ремонту ноутбуков в Стерлитамаке.
Руки из плеч и федеральная служба сервиса по масштабам развода нервно курит в сторонке.
______________________________
Телега — t.me/noutbooker
VK vk.com/noutbooker
www.instagram.com/grigoriy_chesnokoff/
FB www.facebook.com/grigoriy.chesnokoff
______________________________
Для сотрудничества chesnokov.g.a@yandex.ru
______________________________
На подписку P0rnhub www.donationalerts.com/r/grigoriy_notebooker
WebMoney R196048333928/Z137820401866

Все, что вы хотели знать о технологиях SIEM и требованиях к ним, на канале Positive Technologies


― анонс эфира, ведущий Владимир Заполянский, директор по маркетингу Positive Technologies.

― обзор новостей ИБ от редактора журнала Positive Research Натальи Фроловой.

― рассказ Владимира Бенгина, директора по развитию продуктового направления Positive Technologies, о технологиях SIEM, появления и развития которых стоит ждать в ближайшее время.

― беседа Алексея Мальнева, руководителя Центра мониторинга и реагирования на инциденты ИБ Jet CSIRT компании «Инфосистемы Джет», и Дмитрия Кима, заместителя руководителя отдела продвижения и развития продуктов Positive Technologies, о том, какими должны быть SIEM-системы, чтобы соответствовать задачам информационной безопасности.

Основы компьютерных сетей. Диагностика и устранение основных проблем [GeekBrains]


Начни карьеру с бесплатного курса «Основы программирования» goo.gl/jTP4nP

Основы компьютерных сетей.

На вебинаре мы рассмотрим базовые принципы работы компьютерных сетей или сетей передачи данных. Разберемся с основными протоколами, а также научимся диагностировать и устранять возникающие проблемы.

— Введение в компьютерные сети
— Модели OSI и TCP/IP
— Сетевая адресация (Ethernet, IP, TCP/UDP)
— Диагностика и устранение основных проблем

Вебинар рассчитан на новичков, которые начинают работу с сетями передачи данных, а также на специалистов смежных областей (программистов, системных администраторов и др.), которым требуются базовые знания по «сетям» для выполнения задач в рамках основной специализации.

Начни карьеру с бесплатного курса «Основы программирования» goo.gl/jTP4nP

Подписывайся на наш канал и смотри новые видео первым: www.youtube.com/progliveru

Проходи бесплатные курсы: goo.gl/4gG8TL
Выбери профессию: goo.gl/WSdYSE
Смотри вебинары: goo.gl/bBVKcb
Читай статьи: goo.gl/XfJNqc
Проверяй знания: goo.gl/gqKSsw

ВКонтакте vk.com/geekbrainsru
Facebook www.facebook.com/geekbrains.ru
Одноклассники ok.ru/geekbrains
Telegram t.me/geekbrains_ru
Instagram www.instagram.com/geekbrains.ru/

#компьютерныесети #сетипередачиданных #geekbrains #программирование #курсыпрограммирования